Yoga für Jugendliche

Warum Yoga für Jugendliche?

In unserer immer hektischer werdenden schnelllebigen Welt, in der wir uns immer mehr von der Natur entfernen, ist Yoga für Jugendliche eine bewährte Methode Jugendliche dabei zu unterstützen, wieder beweglicher, ausgeglichener, konzentrierter und aufnahmefähiger zu werden.

Jugendliche die eine längere Zeit Yoga üben, werden achtsamer, kompetenter und bekommen durch Yoga-Haltungen, Atemübungen und Jugendlichen gerechte Meditationen, Hilfsmittel, mit denen sie sich selbst wieder in ihre Mitte bringen, mit Energie aufladen und mit ihren Gefühlen umgehen lernen können.

 

Wie unterrichte ich Yoga für Jugendliche?

In einer Atmosphäre, in der die Jugendlichen angenommen werden, wie sie sind. Mir geht es darum, dass die Jugendlichen in einer freud- und phantasievollen Lernatmosphäre ohne Leistungsdruck und ohne Konkurrenzkampf Yoga üben.

Meinen Unterricht passe ich jeweils an die Bedürfnisse der Jugendlichen an.

Ich unterrichte 11 bis 14 jährige Jugendliche in kleinen Gruppen.

Ich schöpfe aus meiner langjährige Erfahrung im unterrichten von Jugendlichen.