"Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung es geht um Selbstakzeptanz" Yogi Bhajan

Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Kundalini Yoga ist eine indische Yogatradition, die jahrhundertelang ein gut gehütetes Geheimnis in Indien war. 1969 entschied sich Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, dieses Wissen in den Westen zu bringen, da er wußte, dass Kundalini Yoga dringend gebraucht wurde, um mit dem immer stärker werdenden Druck im Leben zurechtzukommen.

Kundalini Yoga - der "Diamant" unter den Yogaformen - ist für Dich, als Mensch unserer modernen, schnelllebigen Zeit, besonders gut geeignet.

Kundalini Yoga ist für Männer, Frauen, Mamis, Papis, Berufstätige, Künstler, Großeltern, spirituell Suchende sowie Menschen jeden Körpertyps, und jeder Altersstufe.

Im Vergleich zu anderen Yoga-Arten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus.

Ist Dein Leben im Gleichgewicht?

Wärst Du gerne entspannter und möchtest gerne gelassener mit dem heutigen Alltagsstress umgehen?

Wünschst Du Dir harmonische Beziehungen?

Würdest Du Dich gerne jünger, dynamischer und lebendiger fühlen?

Kundalini Yoga hilft Dir dabei energiegeladener, freudvoller und von innerem Frieden erfüllt zu sein.

Kundalini Yoga

Den ständigen Veränderungen in allen Lebensbereichen, der rasanten technischen Weiterentwicklungen und der großen Informationsflut dieses Zeitalters stehen wir oft überfordert gegenüber. Wir haben zu wenig Zeit, wir können uns nicht anpassen, wir fühlen uns erschöpft, angespannt und ausgebrannt - wir haben keine Rückzugsmöglichkeit. Es wächst das Gefühl in uns, keine Kontrolle mehr über unseren Körper, über unser Leben zu haben.

Regelmäßiges Praktizieren von Kundalini Yoga hilft. Es stärkt das Nervensystem und bringt das Hormonsystem in Balance - Deine Gedankenflut kommt zur Ruhe. Denn Kundalini Yoga wirkt nicht nur durch körperliche Fitness, Entspannung und als regelmäßige Auszeit zum stressigen Alltag, es beruhigt und klärt den Geist durch Atemführung (Pranayama), Energielenkung (Bhandas), Klang (Mantras), Finger- und Armhaltungen (Mudras), Konzentration und Meditation in vielen Varianten.